Ruheumsatz

Spiroergometrie Göttingen Move100

Ruheumsatzmessung

Der Ruheumsatz beschreibt die Energiemenge, die der Körper pro Tag im Sitzen nüchtern bei Ruhe und bei einer Indifferenztemperatur (28° C) zur Organversorgung benötigt. Wir messen den Ruheumsatz über ca. 20 Minuten in der Regel in einem Liegestuhl in entspannter Situation und ungestörter Umgebung.

Kundennutzen: Gezielt Gewicht reduzieren

Führt man täglich mehr Energie zu als man verbraucht, nimmt man an Gewicht zu. Die Ruheumsatzmessung ist daher insbesondere für diejenigen interessant, die im Rahmen einer gewünschten Gewichtsreduktion eine negative Energiebilanz anstreben. Die ermittelten Daten gelten als Basis des täglichen Energiebedarfs und bilden eine wichtige Grundlage für individuelle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen.

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