O|R|T FIT

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Das Move100 Team bietet seit einem halben Jahr 1 Mal wöchentlich einen Online-Sportkurs für alle Mitarbeiter des Sanitätshauses O|R|T an.

Jeden Dienstag planen die Movies ein Workout für zuhause. Das funktionelle Training ist sehr alltagsnah und für jeden umsetzbar. Wer beispielsweise keine Hanteln zuhause hat, kann alternativ 2 volle Wasserflaschen nutzen. Stühle werden zu Hantelbanken und mit vollen Wäschekörben werden Deadlifts gemacht. Da die Trainer wöchentlich rotieren, variieren auch die Trainingsprogramme. Es wird nie langweilig. Vielleicht ist es in naher Zukunft sogar möglich, den Kurs nicht nur Online zu absolvieren. Wer allerdings auch online mal nicht live dabei sein kann, hat die Möglichkeit den Kurs später anhand der Aufzeichnung zu absolvieren.